guida pratica: LA COLAZIONE
"La colazione è il pasto più importante della giornata!"
Quante volte hai sentito questa frase? Ti sei mai chiest* il perché?
Fare colazione è importante a tutte le età: una buona colazione equilibrata (vedremo assieme in questo e-book cosa significa) permette di evitare il consumo di spuntini e pasti troppo abbondanti durante la giornata alimentare e di iniziare il nuovo giorno con la giusta dose di energia!
Lo scopo di questa guida è fornire i giusti elementi e conoscenze teorico/pratiche per far si che la tua colazione sia varia ed equilibrata ogni giorno. Buona lettura!
Acquistando questo e-book avrai a disposizione una guida pratica che ti spieghi in modo semplice e diretto come “costruire” una colazione bilanciata, di quali nutrienti hai bisogno e le fonti alimentari nelle quali li puoi trovare. Troverai anche tanti esempi di ricette per iniziare la giornata con gusto ed energia!